在过去的十年中，全国放学后住在户外的儿童人数下降了14％，这主要是由于父母关于外部儿童安全的关注，而孩子们的时间花费了太多的时间来学习学校工作和才能学习。但是，研究表明，如果您想培养一个快乐的孩子，一个好的学生和一个有用的人，那么所有研究的结果都表明了相同的结论，这是“不在门外”。
那么，在外面玩儿童的主要好处是什么？这是孩子们可以从户外玩耍中得到的一些方面！
首先，它可以改善学术工作。
许多父母希望他们的孩子领先于学习的起点，但是忽略户外活动可以培养孩子的好奇心，创造力以及艺术，科学，技术等的能力。 2016年，来自八个国家（包括加拿大）的24名健康和体育研究人员发表了一份联合声明，向父母和老师保证体育锻炼对认知绝对有帮助，不仅不会影响学业，而且还可以增强学习能力。
其次，它可以提高睡眠质量。
由于室内久坐的活动过多和3C屏幕的使用过多，中国三分之一的学龄儿童每天都无法获得足够的睡眠。 2016年的一项研究还指出，当2至5岁的儿童使用过多的电子产品时，他们会在晚上缩短睡眠时间，导致多动症，抑郁，肥胖，发育迟缓和智商低分。但是有一个简单的解决方案：更多的户外活动。阳光暴露有助于调节睡眠方式，而体育锻炼可以帮助儿童睡眠更长更好。
第三，孩子会更快乐。
2012年，加拿大新斯科舍省（Nova Scotia）发起了一项活动，要求日托中心增加儿童户外活动。一段时间后，发现孩子和老师更快乐。不列颠哥伦比亚大学的研究人员报告说，减少户外活动和儿童过度保护可能会对儿童造成精神损害。如果我们给孩子们更多的户外时间和自由，我们会发现儿童的压力，自尊，自律和福祉将有所改善。
第四，减少多动症（注意缺陷多动障碍）。
2008年，伊利诺伊大学的研究人员对96名多动症儿童进行了研究。他们发现乐园活动对ADHD儿童的影响与Ritalin剂量相同。研究表明，乐园活动可以帮助多动症儿童减少药物剂量，恢复食欲并改善睡眠质量。
第五，它可以减少欺凌情况。
加拿大多伦多的切斯特小学的校长增加了为学童的户外活动，并设定了三个规则：尽可能多地玩，互相接受并安全。发现许多需要老师专注的学生对与同学分享比欺凌更感兴趣。
因此，要有健全的身心发展，父母应该让他们在户外自由玩！
