你在里面还是出去？ - 室内与室外游戏的好处

1. 鼓励创造性的流动 -在室内从事某些活动时，孩子更有可能利用自己的创造力。艺术，手工艺和故事时间鼓励孩子们以他们不能总是在外面表达的方式发挥创造力，体贴和富有想象力。

2. 降低了受伤的风险 -尽管孩子确实需要体验风险游戏作为发展的一部分，但软室内游乐区可以帮助减轻危险和伤害的风险，或为您的孩子做好室外结构的准备。柔软的游戏区域在整个游戏区域（如球坑）都有缓冲的着陆和/或泡沫和软填充物。

3. 提供了寒冷和寒冷季节的替代方案 -室内游乐场和健身房，您不必担心孩子在热门设备上燃烧自己，涂足够的防晒霜以抵抗晒伤或将孩子捆绑在冬季服装中。一些公司甚至为您的房屋出售室内体育馆，这些体育馆占用很少的空间！

1. 增加注意力范围 -这项在《美国公共卫生杂志》中分享的在户外玩耍的孩子可能比在外面没有很多时间的孩子更好地集中精力。 这项研究表明，更绿色，更自然的环境似乎减少了儿童的多动症症状，并可能鼓励更独立的思维。

2. 提供维生素D-仅通过喝牛奶而获得的维生素D不足，这是一种必需的维生素。太阳提供了一种自然而自然的方法来获得这些好处，以及更多的收益：防止心脏病并锻炼强壮的骨头。请务必增加孩子饮食中的维生素D，以达到所需的每天400个国际单位。

3. 改善视力 -验光和视觉科学报告说 ，由于较明亮的光线限制了瞳孔限制，在外面花费更多的时间可以帮助增加孩子的远视性。

通过在室内和室外玩耍，孩子们有更多机会从事体育锻炼，这为您的孩子的游戏时间增加了其他好处。美国 心脏协会 建议孩子每天应该活跃60分钟。那60分钟，无论是两个30分钟的时间还是四个15分钟的时间，都可以帮助控制孩子的体重，减轻血压，增加预期寿命等。