是否想让您的孩子终身健身？考虑儿童运动和其他儿童友好的体育活动。
在您的鼓励和支持下，很有可能会有一些运动会乐园您的孩子的兴趣。通过带您的孩子参加当地体育赛事并与孩子分享自己的体育兴趣，来扇动火焰。
您的孩子可能会表现出对某些运动或活动的自然偏好。从那里开始，牢记孩子的年龄，成熟和能力。
幼儿和学龄前儿童开始掌握许多基本运动，但对于大多数有组织的运动来说，它们太年轻了。参加有组织的体育运动的幼儿通常不会在未来的运动表现方面获得任何长期优势。
在这个时代，非结构化的免费游戏通常是最好的。尝试：
跑步
翻滚
投掷
捕捉
游泳
随着孩子的年龄增长，他们的视野，注意力跨度和过渡技巧，例如投掷距离，改善。他们也更好地遵循指示。
考虑有组织的活动，例如：
T球，垒球或棒球
跑步
足球
体操
游泳
网球
武术
从7岁或8岁开始，精心监督的力量训练是可以的。专注于正确的技术和运动。
到这个年龄，儿童具有成熟的视野，并且能够理解和回忆体育策略。这些孩子通常准备参加复杂的技能运动，例如足球，篮球，曲棍球和排球。然而，请记住，青春期引起的增长突飞猛进会暂时影响孩子的协调和平衡。
无论您的孩子参加什么运动，都要确保他或她拥有适当的技术和运动的基础。高尔夫和网球专业人士等教练和体育专业人士可能是有用的资源。
