这是这样的：现在被告知医生开处方。美国儿科学会在 政策声明中详细介绍了此事的紧迫性。这个国家有赤字，我们知道，不是吗？在有关育儿的文章中，似乎没有比泡沫包裹的孩子的繁殖更多的，他们从普通话到围栏到有机奶酪上课直到就寝。我们喜欢回忆起我们可以与附近的孩子一起跳自行车和蜿蜒数小时的日子（我们的父母曾经花了一些时间来学习），以及渴望我们的孩子拥有这种经验。我们了解到，游戏可以增强大脑结构，帮助孩子们练习同理心，并使他们更具创造力和创新性。
然而，破解儿童生活的某些结构是一个奇怪的困难。我知道，当我的学校老师（“哦，机器人搏击俱乐部”）递给女儿的日子里，我会感到有些压力，要在女儿的日子里增加更多的成人指导，或者当我在秋季的日程安排时（嗯，我们有什么时候，我们已经开始读到了他们的秋季？ 晚的！”）。要退缩，这需要一些真正的意志力和计划。这里有一些在当今过度安排的世界中打开孩子的一些技巧。
您不需要搬到树林，因此您的孩子可以整天在溪流中嬉戏，以给您的家人带来更多健康的玩耍时间。进行计划的活动有很多好处 - 更高的自尊心，随着时间的推移和社会纽带的较低毒品和饮酒率。一些中学生的父母告诉我，让他们的孩子深入参与自己喜欢的课外活动，这使他们在同伴压力和情绪混乱时期大多使他们安全。
这里的目标只是保护孩子的停机时间。丹妮丝·波普（Denise Pope）是作者之一：更强大的学校和健康，成功的孩子的策略 超负荷和准备不足的，告诉《 纽约时报》， 幼儿需要一个小时的游戏时间（不包括晚餐，家庭作业或洗澡或洗澡）。您可能会为您的孩子们设定一条规则，例如每个赛季的一项运动或活动。您必须为家人找到适当的平衡。
AAP报告的首席作者罗伯特·默里（Robert Murray）博士说， 休会的关键作用,告诉我：“父母可以绝对可以帮助他们的孩子找到安全，有趣的环境供他们探索，但是让他或她的自我导向很重要。”他建议游乐场，海滩和溪流，树林和乐园 S，田野，动物园，当地农场或室内空间，孩子们可以假装与同龄人一起玩。无论您选择去哪里，都会退后一步，给他们一些“ Be Be Time”，他将其描述为对父母指导活动的解毒剂。
在家里，让孩子们可以使用开放式材料来修补，即使您可能会看到垃圾的东西也是如此。块总是很棒，但是随机的绳子，铝箔，胶带，鸡蛋纸箱，厕纸卷和空洗发瓶也是如此。
意识到有时很难给孩子停机。在周末，我女儿问何时醒来的第一件事是“我们今天要去哪里？”当我无处告诉她时，她发牢骚，宣称这是 如此无聊。然后，父母朋友会开始发短信给我：“你今天要做什么？想把孩子带到图书馆的故事时间？还是公主芭蕾舞课？还是去看电影？”我经常想说“是！”将我的孩子绑在车上并做任何一件事很容易。但是有时拒绝是一件好事。我知道我女儿的gro吟最终会变成沉默，当我在房子周围做自己的事情时，我经常会发现她很乐意和她的玩具屋玩耍，或者用纸板箱做东西或在后院用粉笔绘画。
将白空间放在日历上，为抗议活动做准备。然后找到一些要做的事情，让您的孩子也这样做。
