如何帮助孩子们找到他们喜欢的运动
参加有组织的田径运动可以帮助发展孩子的纪律，实现目标的动力，对共同努力的承诺和合作精神。更简单地说，它还可以提供一种健康的方式来与同龄年龄的孩子进行社交和度过时光。通过聆听您的孩子并为他们提供支持和理解，您可以确定哪些运动最能使您的孩子受益。反过来，您可以采取一些步骤来帮助他们享受他们选择参加的运动。
鼓励孩子参加运动
1，听他们说。 如果孩子可以自由选择自己做，则最有可能既享受和受益。作为父母或监护人，希望支持他们与您分享的利益。
对于某些儿童来说，有组织的身体竞争可能令人生畏。如果您的孩子似乎对团队运动不感兴趣，请问他们为什么。例如，“珍妮，我听说很多您的朋友正在参加足球比赛。您是否考虑过注册？”
声称对团队运动不感兴趣的孩子可能会随着他们的技能提高而享受他们的享受，或者尝试一项新运动或加入新团队。通过与一群朋友一起参加活动，专注于他们本来可以获得的乐趣。
2，想想大局。 您希望他们发展成为一个快乐，健康和自信的成年人。您可能还希望他们在体育运动中表现出色并获得奖学金来帮助大学付费。实际上，团队运动比后者更有可能提供前者 - 重要的是要记住，前者更重要。不要考虑一个孩子会是什么最好的，请考虑他们最有可能享受和受益的孩子。
社会，情感和身体发展最好通过一个孩子真正想参与的活动来促进。即使他们是摔跤明星，如果他们不喜欢的话，每天都能摔跤，这对他们也不会有很多好处。
为了帮助您的孩子找到这项运动，他们将从中受益最多，而不仅仅是他们的能力。参与特定运动的其他孩子（和父母），您所在地区的机会以及您孩子的身体状况都很重要。
3，鼓励他们每年参加两三个运动。 许多父母太努力地推了孩子。这可以通过推动孩子过于积极地参加一项运动，或者推动孩子参加总体上太多运动而发生这种情况。通过听您的孩子并鼓励他们参加，但主要以他们想这样做的能力来防止做。
向孩子施压全年参加一项运动可能会使他们觉得这是一项工作。他们不仅会失去兴趣，而且即使他们继续这样做，他们也可能会从参与中获得更少的享受。
另一方面，参加四种不同的运动可能太多了。一年中的两三个季节性运动是理想的选择。
不必担心特定的运动，而是更多地寻找会使您的孩子感兴趣的运动。您可以简单地鼓励他们参与某些东西，并将细节留给他们。
4，参加练习。 从监护人的角度来看，有一些重要的标准需要考虑。您可能已经在考虑诸如潜在教练的资格之类的事情，以及您孩子的贡献能力。您可以轻松获得可以通过与孩子或独自独自一人参加练习来填补您的见解。
注意教练如何与球员互动。儿童教练应始终专注于允许和鼓励每个孩子尽力而为。要注意的迹象是教练过多关注才华横溢的参与者或贬低他们的任何球员。
也寻找积极的迹象。与可能在那里的其他父母交谈，并询问他们对联盟和教练的感觉。最重要的是，请注意孩子自己。
如果所有的孩子都在享受自己，请说出类似的话来分享这些信息。 “你知道，似乎所有的孩子都在那里很开心。您是否考虑过尝试一下？”
5，诚实，积极和支持。 尽管身体的大小不必使您的孩子脱离运动，但他们可能会犹豫不决，因为他们比其他孩子更大或更小。例如，如果出于身体原因而拒绝参加一项运动，请鼓励他们考虑另一项运动。 [5]
较重的孩子可能缺乏耐力或愿意跑步的意愿，但可能会发现他们是出色的游泳者。一个较短的孩子可能不会跟上他们想参加的运动，而是真正做一些新事物。
6，承认任何个人问题。 如果您的孩子对您保留的一项运动感兴趣，请直接与他们分享您的担忧。重要的是要传达您有一个严重的理由反对他们想做的事情。避免简单地将他们放在没有理由的情况下参加。
例如，说“有很多证据表明，踢足球的孩子更有可能伤害他们的大脑。脑部受伤甚至会影响您以后生活中的思想和情感。我对您的运动不满意，从而增加了一种增加这种风险的运动。
同样，如果您担心开支或时间，您也许可以与教练交谈并了解借贷设备，或者要求其他父母和教练驱使您的孩子参加外地活动。当然，您可能没有这些选择。
指出另一种选择的优点，说“拳击看起来确实很有趣，但这太危险了。您是否考虑过柔道？ ”或“我不认为我能参加很多冰球比赛，因为他们全力以赴，但是您想过要玩Roller Hockey吗？”
超越传统团队运动
1，考虑儿童其他健身机会。 事实是，并非每个人都喜欢团队运动。这是完全可以的。当然，对于您的孩子进行锻炼仍然很重要，并且在有组织的体育运动的背景下这样做仍然可以提供学习承诺和在课堂之外发展社交技能的优势。
继续与一个对体育锻炼有抵抗力的孩子一起工作，直到找到他们有兴趣尝试的东西。从监护人的身边，重要的是保持支持和鼓励。他们可能只对滑板或保龄球感兴趣 - 但这两者都可以帮助他们保持活跃，结交朋友，并致力于以自己的意愿进行改进。
2，提到喜欢音乐的孩子的运动选择。 您的孩子喜欢音乐吗？有很多方法可以将这种兴趣与健身融为一体。舞蹈，花样滑冰和乐队都为孩子们从参加体育运动所带来的许多好处。实际上，他们会带来额外的优势，因为对音乐的热爱常常一生都与人们保持联系。
舞蹈不必是传统的。实际上，许多孩子可能不会受到芭蕾舞的热情。另一方面，嘻哈，爱尔兰舞蹈或音乐剧院可能会让他们期待每一堂课。
DVD或YouTube视频是探索不同舞蹈风格的好方法。如果兴趣引起人们的兴趣，请在最近的城市寻找机会，以在其实践和绩效方案中增加社交组成部分。
3，与孩子一起尝试户外运动。 吸引可能不受团队运动奇观的孩子的另一种方式是将他们带入野外。即使从很小的时候开始，许多孩子也只会去户外活动，然后徒步旅行或划独木舟随着年龄的增长而变得更加具体的利益。
更具体地说，越野跑，皮划艇，攀岩和降雪运动都在年轻人中越来越受欢迎。如果您喜欢任何户外活动，请始终邀请他们加入您的行列 - 并提出尝试他们对他们感兴趣的新事物。
4，询问您的孩子是否对包括动物在内的体育锻炼更感兴趣。 在您家里有动物爱好者？可以理解的是，他们可能不太热衷于拥抱猪皮。就是说，有很多运动可能会引起孩子们宁愿与活动物共度时光的孩子。
例如，训练和与家庭狗一起玩可能会导致运动，计划，目标骑行，甚至与其他狗主人和教练的社交化。
马运动也是社会和运动互动的另一个领域。尽管这些运动可能很昂贵，但它们为许多青年提供了整个朋友和竞争对手的网络。
帮助孩子们享受运动
1，不要过分强调竞争。 尽管这可能使老年人难以牢记，但孩子们对分数的关心并不像某些父母那样。虽然在胜利或失败后的情感表达很明显，但孩子们对游戏的结果的痴迷不太可能。通常，他们只是想亲自表达自己，与朋友交往，并且 - 也许最重要的是 - 玩得开心。
实际上，成人和儿童优先事项之间的差异通常是孩子失去兴趣的重要因素。
例如，在当天晚些时候谈论游戏时，请不要提及分数。取而代之的是，提及一个孩子做得很好的特定事情，或者瞬间似乎很开心。
例如，“您在基线上发送的那条通行证真是太好了。这是一个多么伟大的角度！”
2，询问有关他们的感觉的开放性问题。 通常，父母不断提高分数或孩子在团队中的地位，但是简单地问他们如何享受他们参与的运动可能会更具建设性和支持。
也可以提供建议，尽管它应该始终对您的孩子的表现良好。另外，您的评论越具体，它们就会越有帮助。
例如，没有说：“如果您愿意，您肯定可以进一步抛弃，”类似的话：“看来您已经更频繁地进入球，并且一直在罚球。
3，与他们一起练习。 鼓励孩子参与和改进的最佳方法之一是与他们一起享受一项运动。在院子里来回传递棒球或足球，不仅可以让您在一起的美好时光，还提供了谈论执行不同动作的不同方法的机会。
做一些研究也可以补充自己的知识。例如，如果您不知道如何拍摄篮球，但是您的孩子对这项运动越来越感兴趣，请观看一些YouTube视频有关适当的拍摄表格。这样，下次您一起拍摄时，您可以提供一些有用的支持建议。
4，不要将您的孩子与其他孩子进行比较。 只是不要做。您正在谈论儿童运动队。您的孩子也很可能已经将自己与周围的每个人进行比较，而他们需要的是您的支持。
相反，鼓励孩子们设定并实现个人目标。例如，录制和努力以逐步提高他们的英里时间，或者每周一次学习新的球处理动作是建设性的，可实现的目标。
提醒您的孩子，只要有必要，没有人是完美的。只需说出类似的话：“犯错是变得更好的一部分，每个人都做到了。我为坚持下去而感到骄傲。”
这也可能有助于推荐一种移动错误的方法。例如，告诉孩子尝试每次做拳头之类的事情，而某种事情不会走来走去，并慢慢释放了紧张局势，同时让挫败感也会消失。
5，提防倦怠的迹象。 如果出现倦怠的迹象，请与您的孩子坐下来谈论他们对自己所参与的运动的感觉。切勿迫使他们继续参加一项使他们感到困扰的运动。
倦怠的具体迹象包括跳过练习或比赛的借口，从未提及这项运动，以及对参加场外和场外活动的兴奋。
如果您的孩子一直很累，吃得不好，食欲不振，或者经常患上恶心和头痛，那么这些可能是抑郁症的迹象。鼓励他们轻松一会儿，并询问他们是否想见一个可以与他们谈论的任何东西。如果是这样，请预约他们与心理健康专家会面。
