如何建造室外健身设备
新兴科学表明，锻炼户外活动会增加锻炼的整体享受，并增加锻炼所花费的时间和时间长度
在过去的五年中，户外健身乐园 S已成为传统体育馆的流行替代品，在纽约，迈阿密和洛杉矶等主要城市降落，并在乐园 S，学校，学校，甚至健身俱乐部中慢慢进入较小的社区。自2010年以来，圣安东尼奥市在该地区特别积极地在其30多个乐园 s中安装健身站，作为全市健身计划的一部分。 “自初始开放以来，用户流量已经增加了很多， ”桑迪·詹金斯（Sandy Jenkins）说，乐园 S圣安东尼奥公园和娱乐部的项目经理。 “我们非常希望将健身设备扩展到其他乐园 s，并继续寻求机会。 ”
对于乐园 S和尚未探索概念的娱乐组织，没有任何借口不开始。以下是帮助将项目付诸实践的主要考虑因素：
设备类型
户外健身设备 已经存在了40多年，从Parcourse风格开始
诸如Fit-Trail之类的系统 - 静态设备，例如插杆，平行条，静坐
车站和长凳通常沿着休闲小径间隔。没有运动部件，这样
系统往往易于安装和维护，尽管它们可能不会引起用户的兴趣
就像新的设备选择一样。
室外“健身房”的概念 - 收集到一个空间的健身设备 - 真的被抓住了
仅在过去几年中。这种设备比健身中心更典型
并包括类似于椭圆机，卧式周期或拉特拉式机器的物品 - 动力
由用户而不是电源线。 “身体重量阻力单元目前非常受欢迎，”艾莉森·亚伯（Allison Abel）说，
Greenfields户外健身的营销经理。 '“这些类型的单元可以由任何人使用，
不论身体状况的年龄或水平如何。一些单元也采用可调节的阻力，
这样用户就可以根据自己的能力来量身定制锻炼。
随着健身的普及乐园 S增加了，因此购买者的选择也有所增加。制造商提供
越来越多的产品功能，包括专门设计用于轮椅的设备，
以及可以针对具有辅助设备的能力的用户或那些可以适应的设备。
在其30多个安装中，圣安东尼奥的乐园部门已经尝试了一些不同的样式，
包括Playworld Systems的Energi，游戏和公园结构的健康步道设备以及户外健康
健身系统。詹金斯说，每个系统都具有吸引不同用户的不同优势。 “我们想要
通过不同的人口统计和能力水平最大化用法。”
Devine说，组织的健身乐园都在考虑任何功能，请确保涵盖基础知识。
“确保设备保持整体适应性。一个全面的健身计划包括四个要素
健身：有氧运动，肌肉健身，平衡/灵活性和核心。选择设备时，至少选择一件
在这四个区域中的每个区域中。”
地点
设备会沿着步行小径或路径安装吗，还是将设备安装在一个集群中
乐园的区域？有多少空间可用？是否有添加其他设备的空间？ ”
许多单元的构建是为了容纳多个同时用户，因此您可以拥有12个
Abel说，有15人在约900平方英尺的锻炼。与室内健身设备一样
用户之间应该有足够的空间，而用户不会感到拥挤。
“最好的做法是将设备聚集在可见位置，这阻止了故意破坏，
” Abel说。
将设备放置在一个特定领域也鼓励社区和社会化。 “我们有站
jenkins说。
能够让几个人一次与讲师一起使用设备。”
与乐园的接近也很重要。设备更容易进入（涉及的步行较少
锻炼后），将使用它的可能性就越大。
虽然这种安排使父母可以为孩子树立一个很好的榜样，但应该特别注意
通过使用不同类型或
安全围绕设备的设计，或使用植物或灌木来创建分隔线
健身和游乐区。
预算
在大多数情况下，户外健身设备的成本比游乐场系统低得多。注意
这些其他组件可以单独购买并作为资金允许安装，但是
强大的基础设置是必须的。
还必须考虑准备健身乐园的现场成本。
“成本各不相同，取决于选定的单元的数量和类型，美化和铺面， ” Abel说，
补充说，其中一些费用可以减轻。 “我们已经在以前的混凝土垫上安装了单元
网球场和洗牌板法庭。该设备非常适合振兴未使用的空间。”
至于维护，室外健身设备的设计考虑了天气，就像传统游乐场一样
设备，几乎需要持续的维护成本。 “我们建议对单元进行定期视觉检查
\
重视设备并总体上很好地照顾它。 ”
Devine也建议每年进行更彻底的检查，以保留所有检查的详细记录。
“应该检查硬件是否紧绷，应检查所有零件是否生锈或油漆损失并触摸
必要时向上。”
建立意识
无论选择哪种健身设备，成功的最重要因素是使
潜在的用户不仅知道其存在，而且还熟悉其使用。
“检查选项时，请确保设备具有清晰，易于遵循的教学
标志，“ devine说。”理想情况下，每个标志都应有两到三个练习的简短说明
练习的视觉图形，以及确定哪些肌肉的参与。”
许多设备线路还提供QR码，这是San Antonio 乐园部门正在努力的功能。
“我听到的评论最多的是人们想要易于使用而不是使用的设备
复杂，“詹金斯说。
位于设备上，提供有关设备正确使用的说明。”
在健身站开放后的几周内，提供课程或教程
最高的也是使设备舒适的各级用户的好方法，但指导
当兴奋消失时，不应该结束。在圣安东尼奥（San Antonio），健身乐园是正在进行的一部分
詹金斯说，全市健身计划。 “我们在公园教学中提供健身，并使用设备来
教人们如何免费锻炼，这使设备定期使用。
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