睡眠质量对新生婴儿至关重要，因此，父母帮助他们获得良好的睡眠质量至关重要。让我们看几种方法。
请注意您的宝宝何时入睡。
婴儿确实睡很多，但很长一段时间。每个孩子都会有自己的自然睡眠节奏，您会随着时间的流逝而学习。尝试适应它，并尽可能多地计划自己的睡眠时间表。
知道如何让宝宝入睡。
您的宝宝可能需要帮助入睡，因此请了解一些基本方法来帮助您的宝宝。您可以将宝宝握在手臂上，也可以抬起肩膀，或者与他们同行，也可以摇在椅子上。婴儿对重复的声音做出良好的反应，因此发出咕咕声，也可以唱摇篮曲。
了解摇摆不定。
Swaddling是将婴儿包裹在毯子上，以免动作的方法。虽然对成年人来说似乎很奇怪，但对于婴儿来说，这是非常安慰的，因为它使他们感到安全。如果他们在睡眠中移动，这也将使他们无法感到惊讶。观看下面的视频，以了解如何欺骗宝宝。
避免小岛屿发展中国家。
SIDS或猝死综合症是一种非常神秘的疾病，您需要保护它。没有人特别了解导致它的原因，还有一些问题是否存在，但是似乎有一些与死亡有关的做法。避免这些，您的宝宝应该可以：
通过让他们的背部睡觉来保护宝宝
不要把奶嘴放在宝宝的嘴里
在婴儿的婴儿床中使用坚固的床垫
取出柔软或蓬松的床上用品和毛绒动物
