我们都渴望与我们的孩子融化的那些近距离的时刻。连接对我们父母和对我们的孩子一样必不可少。当我们的关系牢固时，它也很甜蜜 - 因此我们得到了尽可能多的收获。这就是使育儿值得所有牺牲的原因。
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研究人员提醒我们，我们需要与每种负面互动的五次积极互动，以保持任何关系健康。而且，由于我们花了很多时间指导 - 又名纠正，提醒，责骂，批评，na亵和大喊大叫 - 重要的是要确保我们在积极的联系上花费五倍的时间。
但是我们只是人类。有时候，我们所能做的就是满足孩子的最基本需求。有时候，仅仅喂他们，洗澡，保持鼓舞的语气，并让他们在合理的时间睡觉，这简直就是英勇 - 因此，明天我们可以再做一次！
因此，鉴于育儿是地球上最艰巨的工作 - 我们经常在业余时间，整天分开之后做到这一点 - 与我们的孩子保持牢固联系的唯一方法就是养成每天的联系习惯。以下一些方法不会增加您一天的时间，而是增加了联系 - 并且可以改变您的生活。
正如家庭治疗师弗吉尼亚·萨蒂尔（Virginia Satir）所说的那样： “我们每天需要4个拥抱才能生存。我们每天需要8个拥抱才能维护。我们每天需要12个拥抱才能成长。 ”
依nugh您的孩子在早上的第一件事几分钟，晚上最后一件事。当您说再见时，当您重新合并时，经常介于两者之间。 tousle头发，轻拍后背，摩擦肩膀。进行眼神交流和微笑，这是另一种触摸。如果您的补间或青少年首次走进门时会拒绝您的进步，请意识到，有了大孩子，您就必须轻松进入联系。让她用凉爽的饮料安顿下来，然后聊天时聊天。 （似乎超越了吗？这是一种万无一失的方式，可以听到她当今生活中发生的事情。如果您优先考虑，您会很高兴，很多时候。）
笑声和粗糙的房屋通过刺激双方的内啡肽和催产素来使您与孩子联系。使笑声成为日常习惯，还使您的孩子有机会嘲笑焦虑和沮丧，否则使他感到脱节，并且更有可能采取行动。游戏可以帮助孩子们想合作。哪个可能更好？
以下是在安全的Playgroud玩耍的孩子的一些建议。 孩子们应该有自己的游乐场，自己玩耍和探索。一个很棒的孩子区要求孩子在玩游戏时获得各种经验，例如：如何与人沟通，如何与小伴侣分享幸福，如何进行团队合作，如何建立正确的价值观等。无论他们身在何处，在机场，乐园 s，购物中心或酒店，餐馆，学校，孩子们应该随时都有自己的游乐场。有许多著名的室内和室外娱乐节目安全健康， 例如Betta Play.
真的。您的孩子一生都会记得她对父母的重要重要性，以至于他们关闭了手机来听她的声音。即使关闭汽车中的音乐也可能是连接的强大邀请，因为汽车中缺乏眼神交流会减轻压力，因此孩子（和成人）更有可能开放和共享。
孩子们很难从一件事过渡到另一件事。如果您看着他的眼睛，使用他的名字并与他建立联系，然后让他咯咯笑，您将确保他拥有内在的资源来通过过渡来管理自己。
每天分别与每个孩子一起安排15分钟的时间。在那段时间里替代做孩子想要的事情，并做自己想做的事情。在她的日子里，只需将您的爱倒入她，然后直接。在您的日子里，抵制了与活动结构时间的冲动。相反，请尝试任何让她笑的体育锻炼或游戏。 如何选择操场和玩具？单击此处.
当然，这是不方便的。但是您的孩子需要表达自己的情绪，否则他们会推动他的行为。此外，这是一个机会，可以帮助您的孩子治愈这些兴趣，这将使您更加接近。因此，召唤您所有的同情心，不要让愤怒引发您，并欢迎总是掩盖愤怒背后的眼泪和恐惧。请记住，您是他信任的人，足以哭泣，并通过它呼吸。只需承认所有这些感觉，并提供对痛苦的理解。之后，他会感到更加放松，合作，并且离您更近。 （是的，这确实非常艰难。面对孩子的沮丧，调节我们自己的情绪是育儿中最难的部分之一。但这并不意味着我们不愿意尝试。）
连接始于聆听。如果需要，请咬您的舌头，除了说
从孩子的角度看待事物的习惯将确保您尊重她并寻求胜利/胜利解决方案。它将帮助您看到行为原因，否则会使您发疯。它将帮助您调节自己的情绪，因此当按钮被按下时，您会发现自己在“战斗或飞行中，”您的孩子看起来不像敌人。
您不仅要赶紧孩子完成时间表，因此您可以在睡觉前和他一起度过几分钟。整天的每一次互动都是连接的机会。放慢脚步并与您的孩子分享时刻：让他在将草莓放入冰沙之前闻到草莓的味道。当您帮助他洗手时，用他的手放在流水中，并分享凉爽的水。闻到他的头发。听他的笑声。看着他的眼睛，遇到他的心以敞开心heart，分享那种大的爱。在当前时刻的壮丽中连接。这确实是我们唯一方法 连接的 。 （对于大多数父母来说，这也是能够忍受同一游戏的秘诀。）
假设您会花一些时间在黑暗中访问和依ugg，以使您的孩子的就寝时间更早。那些友善，安全的连接时刻邀请您的孩子目前正在与之互动，无论是在学校发生的事情，今天早上抢购她的方式，还是她对明天的实地考察的担忧。那您需要解决她的问题吗？不，只是听。承认感觉。向您的孩子放心，您会听到她的担忧，明天您会一起解决。第二天，请务必跟进。您会惊讶于与孩子的关系加深。而且，随着孩子的年龄，不要放弃这种习惯。深夜通常是青少年唯一一次开放的时间。
我们大多数人都经历了一生的一半。但是您的孩子离开家之前只有大约900周的童年。在你不知不觉中，他会走了。
尝试一下：与孩子互动时，出现100％。就在这里，现在就放开其他一切。您将无法一直以此为止。但是，如果您每天养成几次习惯，您会发现自己越来越频繁地进入存在。
因为您会发现它会与您的孩子一起创造那些使您的心脏融化的时刻。
